Kako uskladiti vrijeme u kuhinji i vrijeme s djecom?

Kako uskladiti kuhanje i vrijeme s obitelji problem je s kojim se većina mama svakodnevno susreće. Evo nekoliko savjeta kako optimizirati rad u kuhinji dok provodite vrijeme s djecom.

Plan obroka

Zaposlene majke mogu uspješno organizirati svoje vrijeme u kuhinji planiranjem obroka unaprijed. Uključivanje djece u proces potiče suradnju i olakšava odabir obroka. Osim toga, višednevno planiranje pomaže u smanjenju stresa pri odlučivanju što kuhati svaki dan.

Izbor hrane

Ako članovi obitelji pomognu u odabiru što kupiti, vrijeme nakon kupovine može se iskoristiti za zajedničku pripremu obroka. Djeca mogu sudjelovati u jednostavnim aktivnostima poput pranja suđa ili postavljanja stola.

Prethodna priprema hrane

Zaposlena majka svoje vrijeme u kuhinji može maksimalno iskoristiti koristeći pripremljena jela. U tom procesu mogu sudjelovati i djeca, primjerice dodavanjem voća ili povrća u obroke.

Organizacija prostora u kuhinji

Organizacija kuhinje je od velikog značaja za efikasnije provođenje vremena u kuhinji. Također neka djeca imaju svoj kutak sa zdravim i lako dostupnim grickalicama, što potiče njihovu samostalnost. 

Stvari koje možete raditi s djecom dok kuhate:

Uključivanje djece u aktivnosti kao što su miješanje, sjeckanje i postavljanje stola ne samo da pomaže organizirati vrijeme, već također stvara zajedničke trenutke koje obitelj može podijeliti. 

Čišćenje kuhinje

Djeca mogu pomoći u tjednom čišćenju kuhinje, bacanju hrane kojoj je istekao rok trajanja i recikliranju. Ove lekcije ne samo da pomažu u održavanju higijene, već i uče djecu odgovornosti za zajednički prostor.

Organiziranje vremena u kuhinji za zaposlenu majku ne samo da štedi vrijeme, već i stvara skladno okruženje u kojem obitelj može uživati. Zajedničkim aktivnostima u kuhinji zaposlena majka može uspješno uskladiti radno i obiteljsko vrijeme te tako pridonijeti kvaliteti života i zadovoljstvu.

Izvor naslovnice: Pexels