Recept za zdrave muffine koje će klinci obožavati
Ako ne možete zamisliti da djeca uživaju u voću i povrću, samo ih sve stavite u muffine i s još par dodataka, dobiti ćete savršeno zdravo jelo koje će djeca (kao i odrasli) obožavati!
![Muffini Muffini](https://mamager.hr/wp-content/uploads/2024/01/pexels-alleksana-4051610-scaled.jpg)
![post-text-image](https://mamager.hr/wp-content/uploads/2023/11/post-text-image.png)
Kad imate malo dijete, dobro vam je poznata činjenica koliko nekad može biti izazovno pronaći neko jednostavno, brzo i zdravo jelo koje u svakom trenutku možete poslužiti svom djetetu. Imamo jedno brzo rješenje za takav problem – mini muffine za izbirljive mališane s dodatkom voća i povrća.
Mogu se dati djeci od godine starosti, a vole ih i starija djeca, pa i odrasli! Mogu se čuvati u zamrzivaču, čak i jesti zamrznuti (odlično za mališane kojima rastu zubići), ukratko, odlično su rješenje kad nam treba brzi, zdravi i ukusni obrok. Recept provjerite u nastavku.
![zdravi muffini zdravi muffini](https://mamager.hr/wp-content/uploads/2024/06/pexels-energepic-com-27411-3805539.jpg)
Izvor: Pexels
Recept za muffine s bananom i mrkvom
Potrebni sastojci:
- ½ šalice maslaca
- ½ šalice smeđeg šećera
- 2 velike zgnječene banane
- 1 šalica pasirane tikve (može i gotova dječja kašica)
- 2 naribane mrkve
- 2 jaja
- 1 šalica višenamjenskog brašna
- ½ šalice zobenih mekinja
- 1 žličica sode bikarbone
- 1 žličica pumpkin spice začina
- ½ žličice soli
![ilustracija muffini](https://mamager.hr/wp-content/uploads/2024/01/Izrezak-2024-01-30T100942.106.png)
Izvor: Unsplash
Priprema:
- U zdjeli umutite maslac i smeđi šećer dok smjesa ne postane glatka.
- Umiješajte pasirane banane, tikve, mrkvu i jaja.
- Promiješajte pa dodajte brašno, zobene mekinje, sodu bikarbonu, pumpkin pie začin i sol dok se sve ne sjedini.
- Tijesto potom žlicom prebacite u pripremljene čaše za muffine i pecite u zagrijanoj pećnici, 15 do 20 minuta, ohladite i poslužite.
Kao što smo već spomenuli, možete ih i zamrznuti te čuvati za krizne situacije.
Uživajte!
Izvor naslovne fotografije: Pexels
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT