Me-time – privilegija ili potreba?
U današnjem užurbanom svijetu, gdje se često osjećamo preopterećeni obavezama i zahtjevima, pronalaženje vremena za sebe postaje luksuz koji se mnogima čini nedostižnim. Je li “me-time” postao samo mit ili privilegija?
Vrijeme za mene ili kućanske poslove?
Naći vrijeme za sebe znači svjesno odvojiti vrijeme. To vrijeme trebalo bi biti namijenjeno isključivo vama te nije namijenjeno samo za obavljanje obaveza s popisa zadataka. Također nije namijenjeno provođenju vremena s partnerom.
Odvajanje vremena koje je zaista samo za vas znači da možete provesti vrijeme sami radeći što želite raditi, a ne ono što drugi misle da biste trebali raditi. To je jednostavna praksa self-helpa ili samopomoći, ali ju je mnogima teško implementirati u svakodnevicu.
Ljudi koji uzimaju vrijeme za sebe možda ponekad i osjete potrebu za produktivnošću umjesto toga. No s vremenom, možete prakticirati naviku da zaista uzimate vrijeme za sebe i dopuštate si da samo postojite – bez potrebe da bilo što radite. Na kraju krajeva, uzimanje vremena za sebe oblik je produktivnosti. Samim time ulažete u svoj odmor i svoje zadovoljstvo, ispunjujete svoje tijelo i dušu onime što mu treba i onime što želi.
ADVERTISEMENT
Izvor: Unsplash
Zašto je važno izdvojiti vrijeme za sebe?
Vrijeme za sebe pruža nam dragocjenu priliku za razmišljanje o mislima i osjećajima. Za introverte je ovo važna pauza koja omogućuje punjenje baterija između društvenih interakcija. To je savršeno vrijeme kada se možemo posvetiti promišljanju i razvoju samosvijesti, omogućavajući da bolje razumijemo sami sebe.
Bez pritiska da se uklapamo u tuđe željene obrasce ponašanja, možemo biti autentični i jednostavno promatrati svoje unutarnje “ja”. Istraživanja pokazuju da svjestan izbor provođenja vremena samih sa sobom može povećati samopouzdanje i osjećaj slobode. Umjesto da se osjećamo usamljeno, odluka da namjerno izdvojimo vrijeme za sebe može nas približiti vlastitoj intimnosti i duhovnosti.
Izvor naslovnice: Pexels
ADVERTISEMENT