Zabraniti ili legalizirati pobačaj? Kada počinje začeće? Tko odlučuje kada počinje život? Tko odlučuje o ženskom tijelu? 

Kada govorimo o pobačaju, većina polemike i rasprave u društvu vodi se oko gore navedenih pitanja. U fokus se stavlja autonomija žene nad svojim tijelom ili pak zaštita života od trenutka začeća, često postavljajući te dvije strane u izravni sukob. 

Ali koliko često čitamo o tome što ženu očekuje nakon pobačaja, ako i kada do njega dođe. 

Na kojoj se god strani od gore navedene dvije nalazili, svjesni ste da pobačaj nije uvijek odluka žene ili oba partnera. Nažalost, dogodi se da mnogo žena, koliko god snažno one željele, nekada ne uspiju održati trudnoću, pa dolazi i do spontanog pobačaja. Ta tema ne bi smjela uvijek biti stavljena u neke okvire dviju suprotstavljenih strana, jer jako je opasno zaboraviti da ženi nakon pobačaja, bio od spontani ili željeni, treba podrška, kao i njezinom tijelu.

Što nakon pobačaja?

Ovisno o životnoj situaciji, neke će žene nakon pobačaja osjetiti tugu, olakšanje, bijes, nemoć ili će se možda osjećati otupljeno. Nemoguće je znati koju će emociju žena osjećati ni kako će se s tom emocijom nositi, ali zato je moguće znati što nakon pobačaja treba naše tijelo. 

Važno za znati

Bolovi u trbuhu i krvarenje sasvim je normalno nakon pobačaja. Krvarenje može trajati i do 4 tjedna nakon zahvata, a ni krvni ugrušci nisu rijetki. Krvni iscjedak može biti i nešto tamnije boje. Bitno je da za zaustavljanje krvarenja koristite uloške ili menstrualne gaćice. Izbjegavajte tampone ili čašice (posebice ako je pobačaj bio kirurški). Također, preporuka je da dva do tri tjedna nakon zahvata izbjegavate spolne odnose. Također, umjesto kupanja u kadi, ranije birajte tuširanje. Isto tako, izbjegavajte plivanje nekoliko dana nakon zahvata. Kod bolova i grčeva, kao i kod menstruacije, preporučuje se topli oblog, termofor ili tablete za bolove.

Ako ste na samom početku trudnoće, prije zahvata, već osjetile mučnine, trebat će nekih 3 dana od zahvata kako bi one prestale. Dojke vam mogu biti osjetljive još narednih 10 dana. Sljedeću menstruaciju možete očekivati 4 do 7 tjedana nakon obavljenog zahvata. 

Prehrana

Vašem će tijelu nakon pobačaja trebati neko vrijeme da u potpunosti zacijeli. U tom procesu bitno je i ono što unosite u organizam. Potrudite se da uzimate dovoljno tekućine kako biste ubrzale ispuštanje toksina. To mogu biti i prirodni sokovi, ali i bistre juhe i čajevi (preporučuje se kamilica i đumbir). Također je bitno da pazite da unosite dovoljno proteina. Obogatite prehranu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama te omega 3 masnim kiselinama. Od vitamina pazite na unos željeza, folne kiseline, vitamina D. Izbjegavajte alkohol, kofein te jako začinjenu i procesuiranu hranu. 

Medicinski ili kirurški

Ovisno o tome jeste li imale medicinski ili kirurški pobačaj, neki bi simptomi mogli biti jače ili manje izraženi. Primjerice, kod medicinskog pobačaja, najviše krvarenja očekuje se na dan kada uzmete lijek, a što se grčeva i bolova tiče, oni su manje izraženi kod medicinskog pobačaja, ali nešto dulje traju. Sigurno je uzeti i tabletu protiv bolova. 

Emocionalna potpora i oporavak

Njegovati tijelo je jedno, a nešto sasvim drugo je njegovati svoj psihu. Prekid trudnoće za ženu je uvijek teški trenutak, čak i kada je odluka njena, a kamoli kada se dogodi protiv njezine volje. Bitno je osigurati si dovoljno vremena da procesuirate što se dogodilo. Nemojte si davati nikakve rokove (“za tri dana moram biti kao nova”) i uzmite par dana slobodno. Dopustite svom tijelu, ali i umu da osjete sve potrebne podražaje i emocije.

Što god vam bilo tko rekao, nitko neće u potpunosti znati kako se osjećate ni kroz što prolazite. Ali uvijek je dobro uz sebe imati neku potporu, ljudi koji su uz vas i koji vas vole. I iako možda neće moći suosjećati s vama i razumjeti kako se osjećate, bit će vam potrebni. 

Budite spremne na mixed feelings nakon obavljenog zahvata, čak i u slučajevima gdje je pobačaj bio svojevoljan. Pripremite se na to da osjetite i negativno i pozitivno i nemojte se gristi radi toga – to je sasvim normalno.

Bilo da je do pobačaja došlo spontano ili ste same tako odlučile, dopustite si tugovanje. Ljudi ponekad ne razumiju zašto žene tuguju iako su same željele prekinuti trudnoću ili zašto su toliko potresene prekidom trudnoće kada se dijete u utrobi još nije ni počelo razvijati kako treba. Što god vam bilo tko rekao, svaka emocija koju osjećate je normalna i dopustite same sebi da ju proživite i preživite. Možda ćete se za dva dana već osjećati dobro, a možda će vam trebati mjeseci. Sasvim je individualno, nemojte dopustiti nikome da određuje kako biste se trebale ponašati ili osjećati.

I naravno, kao i uvijek, nemojte se sramiti niti ustručavati potražiti stručnu pomoć. Isto tako, budite u kontaktu sa svojim doktorom opće medicine i pitajte ih i milijun pitanja ako osjetite da je potrebno. Stavite sebe na prvo mjesto. 

Izvor naslovne fotografije: Pexels