Još uvijek je dovoljno toplo da se pretvaramo da ljeto nije gotovo, ali već negdje u pozadini osjećamo da se nešto mijenja. Dani su malo kraći, navečer više ne možemo sjediti vani do pola noći bez laganog drhtanja, a u inboxu se pojavljuju prve poruke s riječima poput "od rujna", "nakon godišnjeg" i "krenimo ozbiljno".
I onda se dogodi da odjednom želimo pokrenuti projekt koji mjesecima odgađamo, promijeniti posao, uvesti trening tri puta tjedno, konačno srediti financije, napraviti poslovni plan, pročitati onu hrpu knjiga koja nas strpljivo čeka na noćnom ormariću, naučiti talijanski, organizirati kuću, početi kuhati, pokrenuti newsletter i slično.
Možda čak imamo i novu bilježnicu. Jer, očito, nova bilježnica je temelj svakog ozbiljnog životnog reseta. A onda pogledamo kalendar i shvatimo: rujan je. I to nekako sve objašnjava jer mnogi rujan doživljavaju kao novi početak prije nego siječanj. Svi smo barem jednom osjetili taj rujanski val ambicije, motivacije i osjećaja da upravo sada možemo postati malo bolja, organiziranija, produktivnija i uspješnija verzija sebe.
Ali je li to stvarno naša motivacija ili samo društveni sat koji nam govori da je vrijeme da ponovno počnemo raditi na sebi i vratiti se u rutinu?
Zašto rujan toliko podsjeća na novi početak?
Rujan je neobičan mjesec. Nije početak godine, ali se tako ponašamo. Za djecu počinje škola. Za roditelje počinje nova logistička sezona. Tvrtke se vraćaju iz ljetnog usporavanja. Projekti koji su bili "ostavimo to za nakon ljeta" ponovno izlaze na stol. Konferencije se vraćaju. Sastanci se vraćaju. Inbox se puni. Gradovi ponovno ubrzavaju. Čak i priroda šalje poruku da jedna faza završava. Zato nije čudno što rujan doživljavamo kao psihološku granicu između "prije" i "poslije".
U psihologiji postoji vrlo zanimljiv koncept koji se naziva fresh start effect. Istraživači Hengchen Dai, Katherine Milkman i Jason Riis sa Sveučilišta Pennsylvania, odnosno Whartona, proučavali su kako vremenske prekretnice utječu na ponašanje. Njihova istraživanja pokazala su da nakon takvih prekretnica (poput početka tjedna, mjeseca, godine, semestra, rođendana ili praznika) ljudi češće pokazuju aspirativna ponašanja: primjerice, raste interes za dijetu, posjete teretanama i postavljanje novih ciljeva. Naš mozak voli granice.
Rujan je zapravo mali siječanj
Siječanj ima novogodišnje odluke, a rujan ima novi rokovnik. Siječanj ima “New Year, New Me”, a rujan ima "Back to business".
Zato nije slučajno da se upravo u rujnu ponovno pojavljuje onaj osjećaj da bismo trebali nešto pokrenuti. Ljeto je, barem simbolički, vrijeme izvan rutine. Kasnije se ide spavati, jutra su sporija, rasporedi su labaviji, a posao (ako imamo sreće) barem nakratko izgubi status glavnog protagonista.
Rujan vraća strukturu, a struktura može biti izuzetno motivirajuća. Odjednom znamo koji je dan, ponovno imamo raspored, sastanke, ciljeve i osjećaj da se nešto događa. Ali isto tako važno je da znamo kako struktura nije isto što i smisao.
Zato je September surge zapravo zgodan naziv za ono što mnogi ljudi intuitivno osjećaju: rujan psihološki doživljavamo kao novu godinu.
September surge: stvarna motivacija ili društveni pritisak?
Kratko i jasno: može biti oboje. Naša psihologija zaista reagira na vremenske prekretnice i one mogu stvoriti osjećaj novog početka. Istraživanja o fresh start effectu daju prilično dobar razlog zašto upravo rujan može djelovati kao mentalni gumb za restart. Ali motivacija koja dolazi iznutra nije ista kao ona koja dolazi iz osjećaja da sad svi moramo krenuti.
Istraživanja Self-Determination Theoryja podsjećaju nas da je kvaliteta motivacije važna: kada djelujemo iz vlastitih vrijednosti, interesa i osjećaja izbora, vjerojatnije je da ćemo ustrajati i osjećati zadovoljstvo.
Zato možda ove jeseni ne trebamo ubiti svoju ambiciju, samo je trebamo malo ispitati. Jer možda se stvarno želite vratiti poslu. Možda imate ideju koju više ne želite držati u ladici. Možda ste tijekom ljeta shvatili da je vrijeme za promjenu. A možda ste samo vidjeli dovoljno back to business objava na LinkedInu da ste se osjećali kao da ste zadnja osoba na planetu koja još nije napravila strategiju za Q4.
I jedno i drugo je ljudski, ali samo jedno od toga treba postati vaš plan.
Rujan je savršen mjesec za novi početak jer nam daje osjećaj da je jedno poglavlje završilo, a drugo upravo počinje. Iskoristimo ga, ali ne kao još jedan rok do kojeg moramo postati bolji, mršaviji, bogatiji, uspješniji, organiziraniji i produktivniji. Iskoristimo ga kao trenutak da zastanemo i pitamo se što nam je ljeto, u svoj toj sporosti, možda pokušalo reći.
Prava ambicija ne treba biti želja da ove jeseni napravimo više. To može biti i hrabrost da napokon napravimo ono što nam je stvarno važno i bez grižnje savjesti pustimo sve ostalo.
Izvor naslovne fotografije: Pexels
