Pitate se, a zašto onda pričati, ako se nitko ne osjećaju ugodno u toj temi? Evo u čemu je stvar. Ignorirati zdravlje prostate isto je kao ignorirati požar u kuhinji – neće nestati sam od sebe, a moglo bi sve spaliti.

Rak prostate ne mari jeste li zauzeti poslom i obavezama, ako mislite da ste nepobjedivi ili ako ste tip koji izbjegava liječnike. 

Rizik za pojavom neke nepravilnosti na prostati raste s godinama, a rak prostate drugi je najčešći rak kod muškaraca. Dobra vijest je da rano otkrivanje može spasiti život. Loša vijest? Morate skupiti hrabrost i naručiti se na pregled. Ako imate prostatu, dugujete sebi da vodite o njoj adekvatnu brigu i da samo odete na taj pregled. 

Poznata je činjenica da se uvijek bojimo ili imamo averziju prema nečem što nam je nepoznato. Eto, mi smo ovdje da se upoznate s time kako izgleda pregled prostate. Ako znate što vas točno čeka, možda se i odlučite otići. 

Priprema? 

Priprema za pregled prostate nije nuklearna fizika, ali zahtijeva malo mentalne i fizičke pripreme. Prvi korak koji razbija nelagodu je biti upoznat s koracima pregleda, koji uglavnom uključuje dva koraka - krvni test (PSA) za mjerenje proteina koji može ukazivati na probleme i famozni digitalni rektalni pregled (DRE), gdje liječnik ručno provjerava prostatu. I da, izgleda onako kao zvuči. Doktor mora gurnuti prst kako bi opipao prostatu.

Još jedna preporuka je da izbjegavate masnu hranu prije samog pregleda, kao i intenzivne vježbe i “druge aktivnosti” 48 sati prije PSA testa. Sve to može poremetiti rezultate. 

Ovo vam možda zvuči kao nemoguća misija, ali ako ste nervozni, slobodno to podijelite s liječnikom. Da, oni su to čuli već sto puta i znat će kako vam pomoći da se opustite. 

Najvažnija stvar je da ne pravite od buhe slona i da ne radite dramu oko pregleda. Samo iščekivanje ispast će puno gore od samog pregleda, koji je brzo gotov. Bitno je samo da opustite mišiće i da ne budete u grču. To vam posebno napominjemo jer ćete vjerojatno biti malo “stisnuti”, ali ako aktivno razmišljate o tome da budete opušteni, to bi moglo olakšati DRE dio pregleda. 

Isto tako, pametno je prije pregleda kod urologa razmisliti o bilo kakvim čudnim simptomima koje ste osjetili i o obiteljskoj povijesti bolesti. Neka vam ne bude neugodno postavljati pitanja koja vas zanimaju. Vaše je zdravlje u pitanju. Zamislite da zbog toga što vam je neugodno na vrijeme ne otkrijete nešto što bi vam moglo poboljšati kvalitetu života, a u krajnjem slučaju i produžiti život. 

Uvijek mislimo da se bolest događa nekom drugom. Ali treba biti svjestan realnih posljedica naših odluka ili izbjegavanja istih. 

Pozor ili “što očekivati?”

Evo što će se točno dogoditi, da ne dođete nespremni:

PSA test: Brz ubod igle, uzimanje krvi i gotovo, classic.

DRE test: Liječnik će vas zamoliti da legnete na bok ili se nagnite prema naprijed. Doktor će staviti rukavice i namazati prste lubrikantnim sredstvom kako bi kroz rektum opipao vašu prostatu, odnosno utvrdio njenu veličinu, konzistentnost, odnosno elastičnost ili tvrdoću, glatkoća ili neravnost, osjetljivost te je li bolna ili bezbolna. 

Sad

Nema tu puno filozofije. Ako ste muškarac preko 45 godina starosti, pregled prostate je jednostavno nešto što morate napraviti. Razmišljajte o tome tako, bez previše detalja i samo se naručite na pregled. 

Problem je kad krene rasti

Možda je, uz ovaj nagovor na zdravstvenu odgovornost i posjet liječniku, korisno i reći riječ-dvije o prostati. Radi se o muškoj spolnoj žlijezdi koja stvara sjemensku tekućinu koja je dio ejakulata. Nalazi se ispod mjehura i kroz nju prolazi početni dio mokraćne cijevi. 

Prostata, kao i na primjer nos i uši, ustvari raste od rođenja, a posebno u kasnim četrdesetima kada, kažu statistike, 80 % muškaraca počinje osjećati prve simptome i poteškoće zbog uvećanja prostate (učestalo mokrenje, prekinuti mlaz, osjećaj da morate na WC odmah nakon što ste obavili itd.). Budući da je lokalizirana ispod mjehura, njezin rast može dosta utjecati na normalnu funkciju mokraćnog sustava. Ipak, ponekad njezino povećanje ne znači nužno i probleme.

Kako bi ublažili simptome povećane prostate, doktori vam preporučuju sljedeće: 

• smanjenje prekomjerne težine
• minimiziranje unosa tekućine u večernjim satima
• aktivno i dobro pražnjenje mokraćnog mjehura
• redovitu tjelesnu aktivnost
• izbjegavanje pušenja
• izbjegavanje konzumiranja oštrog alkohola
• izbjegavanje ljutih, paprenih začina
• izbjegavanje preslanih i prekiselih jela.

I eto, bez puno filozofije. Nije najugodnije, ali mora se i važno je. Stisni zube, ali opusti mišiće i samo obavi to. 

Izvor naslovne fotografije: Pexels