Majčinstvo je divna, kaotična vožnja bez sigurnosnog pojasa. Jednog dana si osoba s planovima, rokovima i ambicijama, a onda se odjednom nađeš u svijetu u kojem je najvažniji zadatak pronaći čarapu koja je misteriozno nestala između perilice i sušilice. I dok te društvo uvjerava da bi ti to trebalo biti dovoljno, duboko u sebi osjećaš da nisi samo mama. I znaš što? Nisi. I ne moraš biti.

Biti majka nije jedina ženska uloga

Majčinstvo je divno, izazovno i nevjerojatno ispunjavajuće iskustvo, ali ono nije jedina uloga koju imamo. Mnoge žene, nakon što postanu majke, osjete duboku unutarnju dilemu: kako ostati posvećena majka, a istovremeno ne izgubiti sebe? Kako pronaći prostor za vlastite ambicije, strasti i snove, a da se ne osjećamo krivima?

Nedavno mi je u inbox stigla poruka jedne mame koja govori da je majčinstvo drugačije od onoga kakvim ga je zamišljala, da je gledala kako druge mame uklapaju bebu u svoj život i mislila da će tako i ona. No, dvije godine kasnije, shvaća da se zakopala u ulogu mame i da je to jedina uloga oko koje se vrti njezin život. Iz najbolje namjere. Iz one ideje kako će njezin život izgledati kad postane mama, susrela se s realnošću svog života i odluka koje nije bilo lako donijeti. Sada više ne zna kako dalje koračati jer ne želi biti samo mama. Je li vam poznat ovaj scenarij? 

Kao savjetnica za mame i stručnjakinja za balans u majčinstvu i partnerskim odnosima, svakodnevno razgovaram sa ženama koje se osjećaju preplavljeno. One žele biti prisutne u životima svoje djece, ali istovremeno osjećaju potrebu za osobnim i profesionalnim razvojem. Ono što često čujem jest misao: "Ne želim birati između majčinstva i sebe."

Dobra vijest je da ne moraš birati.

Tri ključa za balans: Kako biti mama i ostati svoja

Redefiniraj što za tebe znači balans

Ravnoteža ne znači da svaki dan moraš imati savršeno podijeljeno vrijeme između posla, obitelji i sebe. Umjesto toga, razmisli o balansu kroz dulji period. Neki će dani biti posvećeni obitelji, neki poslu, a neki malo više tebi i onome što voliš. Čak se ne moramo zaustaviti na danima, nego trenucima ili dijelovima dana. 

S jednim parom sam razgovarala na partnerskoj terapiji upravo o ovome jer su mi se požalili da ne stignu imati vrijeme i za sebe i za svoj odnos nakon što uspavaju dijete. I realno gledajući, koliko imaju sati na večer, zaista ne mogu imati sate za sebe i sate za zajedničko vrijeme. No, redefinirajući koliko vremena nam je potrebno kako bismo bili dobro i zadovoljni, sada kada imamo djecu mijenjamo svoj način života i povećavamo zadovoljstvo. Pola sata vremena za sebe, pola sata za partnerski odnos – da, molim! Kreni malim koracima i usklađuj se s onim što imaš. 

Majčinska krivnja može biti destruktivna

Mame su sklone osjećati krivnju kad god rade nešto za sebe. No, briga o sebi ne znači zanemarivanje obitelji, već osnaživanje kako bi mogla biti prisutnija i sretnija u majčinskoj ulozi. Odgovorno tvrdim da kad brineš o sebi, na taj način brineš o svojoj obitelji. Nisi sebična, nisi razmažena, nisi grozna mama jer želiš nešto vremena za sebe i jer želiš drugačiji život. Bez obzira što drugi govore, taj drugačiji život možeš izgraditi. Pritom, možeš osjećati krivnju jer umjesto da si s djecom, ti čitaš knjigu, vježbaš ili odeš na kavu s frendicom. Osjećaš krivnju zbog nekog drugog nametnutog standarda, osjećaš krivnju jer imaš unutarnji konflikt onoga što ti želiš i što misliš da bi trebala željeti. 

Ako često osjećaš majčinsku krivnju jer želiš više i jer misliš da tvoj život nisu samo djeca nego sve – cijeli paket, imam za tebe kratki vodič uz koji možeš krenuti brinuti o sebi bez majčinske krivnje. Preuzmi ga ovdje (besplatno!).

Dopusti si podršku – ne moraš biti sama

Balans ne znači da sve moraš raditi sama. Partner, obitelj, prijatelji ili stručna podrška mogu biti ključni u stvaranju života u kojem se ne osjećaš iscrpljeno, nego ispunjeno, sretno i zadovoljno. Ako osjetiš da želiš više, ali ne znaš kako, ovdje sam da te inspiriram, podržim i vodim u dublju samospoznaju. To mi je uža specijalnost koju obožavam!

I za kraj, želim staviti naglasak na to da je majčinstvo dio našeg identiteta, ali nije cijeli naš identitet. Vjerujem da kada mama pronađe balans između sebe, svog majčinstva i partnerskog odnosa, ona postaje magnet pozitivne energije, snage i ljubavi. A kada su mame ispunjene, sretne i podržane, cijele obitelji rastu, a s njima i društvo. 

Što ćeš već danas napraviti za sebe – bez grižnje savjesti?

Izvor naslovne fotografije: Pexels