Znanost je odavno potvrdila ono što svi šapćemo u hodnicima, inboxima i šatorima na ljetnim festivalima – sunce nas ne čini samo sretnijima, nego i budi naš libido. I ne, to nije površna clickbait rečenica. To je biologija, emocija i društveni fenomen u jednom.

Kad ljeto zavrti hormone

Vitamin D, poznat i kao “sunčev vitamin”, ključan je za zdravlje kostiju, imunitet i mentalnu stabilnost. No, ono što rijetko dolazi u lifestyle priručnike je činjenica kako je vitamin D direktno povezan s razinom testosterona, estrogena i serotonina, a to znači i s tvojim libidom. U prijevodu: više sunčeve svjetlosti = više hormona = više akcije.

Prema istraživanjima, muškarci s višim razinama vitamina D imali su značajno više razine testosterona. Isto vrijedi i za žene. Naime, D vitamin pomaže regulirati estrogensku ravnotežu i raspoloženje. 

Mozak na godišnjem, libido u pogonu

Osim hormona, tu je i arhetipska komponenta: ljeto je sezona plodnosti, otvorenosti, spontanosti. Bioritam se usklađuje s prirodom, a sunce nas doslovno resetira. Prestajemo planirati i počinjemo osjećati. Veze se češće rađaju, a seks se sve manje racionalizira. Ako ste sada (pre)zaposleni mamageri i tatageri, sigurni smo da se sjećate vremena kad ste pronašli trenutak u sjeni borova… ili se barem nadate da će ovo ljeto biti novo poglavlje vaše intimnosti.

Ljeto nas tjera da se krećemo više, boravimo vani, upoznajemo nove ljude, a sve to uz neizostavno znojenje. Ali i to je s razlogom – znoj sadrži feromone, prirodne kemikalije koje (iako ih ne osjetimo svjesno) utječu na privlačnost. Taj prirodni “miris ljeta” može, pod pravim okolnostima, postati moćan afrodizijak.

Zato su ljetne ljubavi tako brze, strastvene i pomalo lude – tvoje tijelo preuzima volan.

A što ako ti se ipak ne da?

Važno je znati da razina libida nije natjecanje. Ako ti usred +30°C ipak nije do seksa, nego samo do hladne lubenice i tišine, to je sasvim u redu. Libido nije uvijek povezan samo s fiziologijom, već i emocionalnim, mentalnim i društvenim faktorima. A ljeto, sa svim svojim pritiscima (da se zabavljaš, putuješ, ljubiš pod zvijezdama), može ponekad biti i iscrpljujuće.

Pitanje koje si trebaš postaviti nije: “Zašto nemam libido kao svi?” nego: “Jesam li u kontaktu sa sobom?” Ako jesi i ako se tvoje tijelo probudi uz cvrčke i miris kreme za sunčanje, prepusti se i uživaj jer ljeto ujedno podsjeća da tvoje tijelo da nije stroj, nego ekosustav. Hormoni te bude. Ne da bi odradila još jedan performans u "seksualnom životu", nego da bi osjetila sebe i isključila se s autopilota. Važno jer shvatiti da libido nije samo želja za seksom, nego i za samim sobom.

A ako se ipak ne pronalaziš u svemu tome, i tu ima “lijeka". Lubenica, jagode, smokve, avokado – sve to što jedemo ljeti ima afrodizijačke note. Bogati su antioksidansima, vitaminima, aminokiselinama (poput citrulina u lubenici) koji potiču cirkulaciju i poboljšavaju seksualnu funkciju.

Znači, dok jedeš lubenicu, tvoje tijelo ti tiho šapće: “Hvala, ovo će pomoći u spavaćoj sobi.”

Ljeto je tvoj podsjetnik da si živa te da se tvoj seksualni kompas itekako zna orijentirati, samo mu trebaš dati prostora. Pa kad ti sljedeći put netko kaže: “Što ti je danas, baš si nekako... drugačija?”, nasmiješi se.

Recimo da znaš. I recimo da je sunce odradilo svoje.

Izvor naslovne fotografije: Pexels