Da ples transformira psihu, emocije i zdravlje dokazuju i mnoga znanstvena istraživanja i nalazi brojnih studija. Istraživanje Sveučilišta u Oxfordu pokazalo je da ples u grupi može povećati razinu endorfina, hormona sreće, i ojačati osjećaj pripadnosti zajednici. Ovi rezultati sugeriraju da je ples moćan alat za jačanje socijalne povezanosti i kolektivne sreće.

Također, ples omogućuje da otklonimo stres i napetost u mišićima što ga čini prirodnim načinom za poboljšanje raspoloženja i smanjenje razine kortizola, hormona stresa. Uz ovu lijepu aktivnost, moguće je i umjetničko izražavanje i kreativnost te izražavanje svojih osjećaja i stavova na jedinstven način. Zbog svega toga, ples je moćan alat za jačanje samopouzdanja i pozitivnog odnosa prema sebi. Prema studiji objavljenoj u časopisu Frontiers in Psychology, sudionici plesnih radionica izvijestili su o povećanoj samosvijesti i osjećaju osobne slobode.

Sve to dovelo nas je do razmišljanja kako bismo željeli pridružiti se nekoj od plesnih grupa kojima Zagreb vrvi. Ukoliko i vi razmišljate o pohađanju tečaja plesa, donosimo popis mjesta na koje se možete javiti i pomnije ih istražiti.

Plesni centar Fredi

Ovaj poznati studio za društvene plesove nudi standardne i lationameričke plesove za djecu i odrasle, a rado ga posjećuju i budući mladenci koji žele napraviti zanimljivo koreografiju za prvi ples na svadbi.

Termine i lokacije možete pogledati ovdje, a tu možete pronaći i cjenik te kontakt.

Plesna škola Lijeva & Desna

Plesač koji je mnogima poznat iz tv emisije Ples sa zvijezdama, Marko Mrkić, vlasnik je ove plesne škole skroz kul naziva. Uz dugogodišnje iskustvo svoju plesnu školu „Lijeva & Desna“ ples u paru želi približiti svima koji misle da to nije za njih – prvenstveno muškarcima, zatim osobama s amputacijama, gluhima, a na kraju i – zvijezdama. Tako osim grupnih tečajeva, možete upisati tečaj za prvi ples, privatnu poduku za sremežljive, a Marko nudi poduku čak i za cijele firme.

Škola se nalazi na Sigečici, na adresi Kornatska ulica 32A, a kontakt pronađite ovdje.

Plesni studio Escape

Ovaj zanimljivi plesni studio nudi bogat i moderni program za djecu, tinejdžere i odrasle, pa tako možete birati između zanimljivih jazz dance programa, urban fusiona, plesa u štiklama, baleta i hip hopa. Lokacije pronađite ovdje, a kontakt na sljedećem linku.

Plesni centar Elite

Plesni centar Nenada Vlahovića zove se Elite, a njihovo je geslo kako nije svejedno gdje učimo plesati. U ovoj plesnoj školi nude se tečajevi društvenih plesoba, individualna poduka, salsa i bachata, plesni tečajevi za maturante, mladence, djecu, pa čak i pripadnike starije dobi jer naučiti plesati nikada nije kasno. Nalaze se ulici Vjekoslava Klaića 7, a javiti im se možete ovdje.

Plesni studio Fever

Vlasnik Hrvoje Kraševac u svijetu plesa je već više od dvadeset godina te je vlasnik brojnih zlatnih medalja osvojenih na raznim plesnim natjecanjima. Dvanaest puta ponio je titulu najboljeg hrvatskog plesača, te na europskom prvenstvu osvojio 18. mjesto u ukupno deset plesova, a mnogi ga se sjećaju i iz tv emisije Ples sa zvijezdama. U ovoj plesnoj školi koja se nalazi u ulici Donje svetice 40, fokus je prvenstveno na salsi i srodnim plesovima koji postaju sve popularniji i rašireniji. Ako je to ono u čemu se vidite, svoj termin možete rezervirati ovdje. Pogledajte i cjenik.

Plesni centar Zagreb by Nicolas

Ksenija Plušćec Quesnoit & Nicolas Quesnoit vode poznati zagrebački Plesni centar Zagreb by Nicolas i glavni su učitelji Sportskog plesnog kluba Zagreb i plesne škole. U ponudi imaju tečajeve društvenih plesova, latinoameričke plesove, brze plesne tečajeve, pa čak i plesna druženja nakon posla, plesnu rekreaciju i plesne igraonice za djecu. Nalaze se na adresi Ozaljska 93 u Zagrebu, a cjenik pogledajte ovdje.

Plesni studio Step by step

Ovaj zanimljivi plesni studio svoje punktove ima na čak 11 različitih lokacija u Zagrebu. Za one koji traže razne izlike kako bi zaobišli dugogodišnju želju za plesnim obrazovanjem, ovaj studio ima rješenje. Lokacije pronađite na linku, a ovdje pogledajte dostupne programe i uvjete upisa.

Plesni centar Ritam

U zagrebačkom naselju Špansko smjestio se i plesni centar Ritam by Siniša Kraševac koji u svom programu nudi tečajeve društvenih plesova, prvi ples za mladence, ritmiku i ples za djecu 3-7 godina te zanimljivi ptogram MTV jazz za osnovnoškolsku i srednjoškolsku dob. Lokacija je Gustava Krkleca 23, a više o njima pogledajte ovdje.

Ukoliko još uvijek mislite da ples nije za vas i da imate dvije lijeve, pokušajte izaći iz svojih okvira i sami sebe razuvjeriti uz stručnjake koji će vam pomoći u pronalasku plesnog zadovoljstva.

Izvor naslovne fotografije: Unsplash