Dok se kratki dani i duge noći nižu poput beskrajne vrpce, mnogi od nas počinju osjećati poznati zimski blues. Stručnjaci ga opisuju kao sezonski afektivni poremećaj, stanje uzrokovano manjkom prirodnog svjetla koje remeti ravnotežu ključnih hormona, poput melatonina i serotonina, odgovornih za naš san i sreću. Dodajte tome povratak stresnim obavezama nakon blagdanske euforije i nije ni čudo što siječanj često nazivaju najtežim mjesecom u godini.
Ali što ako postoji način da zimu dočekamo raširenih ruku, umjesto da je odbacujemo kao tmurnu prepreku? Danska, zemlja koja redovito zauzima prvo mjesto na ljestvicama najsretnijih mjesta u svijetu, ima odgovor na ovu dilemu.
Koncept hygge, filozofiju koja slavi toplinu, zajedništvo i male radosti, čak i u najmračnijim danima. Zamislite mekane deke, svjetlost svijeća, šalicu vruće čokolade u ruci i osjećaj da ste točno tamo gdje trebate biti. Upravo kroz ovu praksu Danci redefiniraju zimu i pozivaju nas da ju ne doživljavamo kao period za preživljavanje, već kao vrijeme za uživanje.
Kako u našim domovima stvoriti toplu oazu koja se opire hladnim vanjskim uvjetima? Kako se inspirirati danskim pristupom i unijeti malo hygge čarolije u vlastite živote? Vrijeme je da zimski blues transformiramo u zimski užitak.
Kako JYSK može pomoći u stvaranju hygge atmosfere?
Danski brend JYSK, specijaliziran za uređenje doma, ima savršen recept za kreiranje hygge trenutaka. Njihova ponuda kombinira funkcionalnost i estetiku, osiguravajući da vaš dom postane mjesto topline i udobnosti.
Ključni elementi hygge uređenja interijera:
1.Mekani tekstil za toplinu i udobnost
Mekane deke poput one od umjetnog krzna ili pletiva idealne su za uživanje u hladnim večerima. Kombinirajte ih s dekorativnim jastucima u neutralnim tonovima kako biste stvorili skladnu i opuštajuću atmosferu. Ušuškajte se uz dobru komediju ili kviz i sve će odmah biti ljepše.
2. Svjetlost koja stvara ugođaj
Svijeće su neizostavan dio hygge filozofije. Prirodno svjetlo tijekom dana pomaže u održavanju dobrog raspoloženja, dok navečer svijeće stvaraju intimnu atmosferu. Stoga, čim padne mrak, upalite po stanu što više svijećnjaka i mirisnih svijeća koje stvaraju ugodnu i intimnu atmosferu. LED svijeće su nešto praktičnije i održivije rješenje koje stvara jednako ugodnu, opuštajuću, hygge atmosferu.
3. Prirodni materijali za smirenje
Namještaj i dekoracije od drva, ratana, lana ili pamuka dodaju prirodan i ugodan ugođaj vašem prostoru. Prirodni materijali unose osjećaj topline i povezanosti s prirodom ali i sa samim sobom.
4. Kutak za opuštanje
Kreirajte vlastiti hygge kutak s udobnom foteljom, toplim pokrivačem, stolićem za kavu i omiljenim napitkom koji vas opušta. Ugodite si i uživajte uz glazbu, knjigu ili jednostavno listajući album sa starim obiteljski fotografijama.
5. Ključ za kvalitetan san i hygge atmosferu
Jedan od najvažnijih elemenata za stvaranje hygge atmosfere, ali i za poboljšanje kvalitete sna, je teški poplun. Ovaj inovativni proizvod osmišljen je kako bi pružio osjećaj sigurnosti, smirenosti i udobnosti, što ga čini savršenim saveznikom u borbi protiv zimskog bluesa.
Teški popluni, specifični su po tome što ravnomjerno raspoređuju težinu preko tijela, što pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti. Ovaj efekt poznat je kao "duboki pritisak" i temelji se na znanstvenim istraživanjima koja pokazuju da dodatni pritisak stimulira proizvodnju serotonina, hormona sreće, dok istodobno smanjuje razinu kortizola - hormona stresa. Također, pomaže u poticanju proizvodnje melatonina, što vodi ka kvalitetnijem i dubljem snu.
Danci inspiriraju – vi stvarate
Uz malo truda i inspiracije iz Danske, možete svoj dom pretvoriti u sigurno utočište od svakodnevnog stresa. U JYSKu ćete pronaći sve potrebno za uređenje koje spaja funkcionalnost, kvalitetu i hygge stil.
Dakle, kada zimski blues pokuca na vrata, pripremite šalicu toplog čaja, kave ili čokolade, zapalite svijeće i uživajte u ugodnim trenucima koje ste sami kreirali. Uz takav pristup i hygge, svaki dan može postati prilika za sreću i opuštanje.
Izvor naslovne fotografije: Unsplash
