Česta je zabluda da mladi uvijek imaju slobodnog vremena, kao i da (ne) znaju kako ga iskoristiti. Slobodno vrijeme zapravo je mnogo kompleksnija i slojevitija tema nego što mnogi misle. Hobiji nisu samo način ispunjavanja vremena - različite aktivnosti kojima se bavimo, uključivale one kreativnost, fizičku aktivnost, socijalizaciju ili njihovu kombinaciju, imaju značajne benefite za naše mentalno zdravlje i sveukupnu dobrobit.
Upravo na tu temu, u četvrtak, 20. ožujka od 17:30 do 19:30 sati u Studio-galeriji KLET (Ilica 73), održat će se besplatna radionica za mlade Za stolom o slobodnom vremenu: produktivnost i odmor u balansu u organizaciji neformalne skupine mladih Community table.
Što vas sve očekuje?
Radionica će biti orijentirana na nekoliko segmenata: ukazivanje kako organizacija i način provođenja slobodnog vremena utječu na emocionalno stanje i mentalno zdravlje, kako uspostaviti balans između aktivne i pasivne provedbe slobodnog vremena te na važnost i utjecaj fizičke aktivnosti, socijalizacije i različitih hobija.
Osvrnut će se i na čestu temu prokrastinacije, ali i pritiska produktivnosti, odnosno osjećaja krivnje zbog "neproduktivne” provedbe slobodnog vremena. Pričat će se o prevalentnim temama paralize izbora uslijed velikog broja prilika za provedbu slobodnog vremena, kao i o njegovu nedostatku, preopterećenosti obavezama i burnoutu.
Kome je namijenjena radionica?
Voditeljice radionice su Leonarda Novoselić, edukantica kognitivno-bihevioralne terapije s raznolikim iskustvom u marketingu, PR-u, event i projekt menadžmentu, stvaranju sadržaja i psihoedukaciji te Paula Antunović, prvostupnica psihologije koja gradi profesionalni put u ljudskim potencijalima s iskustvom u vođenju projekata, razvoju ideja i kreativnih rješenja te njihovoj realizaciji.
Radionica je namijenjena mladima u dobi od 18 do 35 godina. Sudjelovanje na radionici je besplatno, ali zbog ograničenog broja sudionika obavezna je prijava na linku.
Prijavljeni će konačnu potvrdu sudjelovanja dobiti na svoje mail adrese, a sve upite moguće je uputiti na mail [email protected], Facebook ili Instagram.
Osim radionice, mladi su pozvani prijaviti se i na besplatne mentorske kave - individualna savjetovanja i podršku mladima koji imaju životna, karijerna i slična pitanja na kojima bi htjeli poraditi ili im je samo potrebno da ih netko sasluša i usmjeri.
Prijave su moguće putem linka - Prijavnica za mentorsku kavu, nakon čega se jedan od naših mentora javlja prijavljenima za dogovor termina i lokacije.
Ovaj događaj provodi se u sklopu projekta „LIFTing Youth – Life Initiative for Transformation“ koji financira Europska unija, a čiji je glavni cilj pružanje podrške mladima u uspješnom nošenju s različitim aspektima života, s posebnim naglaskom na izazove odrastanja i ovladavanja životnim vještinama.
Izvor naslovne fotografije: Community Table
