Erogene zone kod žena, uvijek ista priča – usne, vrat, grudi i genitalije. Da, ali ima ih toliko još, niste ni svjesne. A možda nisu ni vaši partneri. Bilo bi stvarno šteta da i one ne dobiju svojih 5 minuta slave.
Gore spomenuta područja, koja su ujedno i najbazičnije erogene zone, nesumnjivo mogu probuditi naša osjetila, ali su daleko od jedinih mjesta koja mogu izazvati užitak.
Ako ste spremne istražiti svoje tijelo i one manje poznate erogene zone, možete obogatiti svoja seksualna iskustva i produbiti povezanost s partnerom, a što je možda i važnije, same sa sobom. Upoznavanje vlastitog tijela nije samo osnažujuće, već je i ključ za otključavanje intimnosti i užitka koji zaslužujete.
Zašto je važno poznavati svoje tijelo?
Razumijevanje vlastitog tijela temelj je seksualnog osnaživanja. Kada znate što vas uzbuđuje, bolje seksualno komunicirate s partnerom, što vodi do ispunjenijih iskustava za oboje. Seksualni užitak je više od fizičkog zadovoljstva. Rekla bih da je on duboko povezan s emocionalnom intimnošću i samopouzdanjem. Istraživanje i upoznavanje novih osjetljivih i erogenih područja može dodati dozu zaigranosti i znatiželje u vaš seksualni život, održavajući ga svježim i uzbudljivim.
Istraživanja su pokazala da žene koje bolje poznaju vlastito tijelo imaju više seksualnog zadovoljstva. Na primjer, istraživanje objavljeno u Journal of Sexual Medicine (2019.) istaknulo je da žene koje se bave samoistraživanjem i otvoreno komuniciraju svoje preferencije značajno češće doživljavaju orgazme. Ali nije stvar samo u cilju i postizanju orgazma. Vjerovale ili ne, putovanje do “vlastitog otkrivanja” može biti jednako ispunjavajuće. Plus, zašto bi u seksu sve moralo voditi prema orgazmu? Da, važan je, jer je vrhunac podražaja, ali na putu do njega možete puno puta doći “do samog ruba” pa nastaviti dalje i uživati u novim dodirima.
Heroji užitka iz sjene
Vrijeme je da istražimo manje poznate erogene zone koje bi vas mogle iznenaditi svojim potencijalom. Jasno je da uživamo u poljupcima, blagom grickanju usnice, dodirima genitalija ili kada se partner posveti našim grudima ili bradavicama. Ali naše tijelo skriva još nekoliko erogenih točaka koje sramežljivo čekaju da obratite pozornost in a njih. Ovo su neki od primjera. Možda ste pomislile da ćemo navesti onih 7 famoznih erogenih zona koje je Monica iz Prijatelja vrlo živopisno objasnila u jednoj od epizoda. Možda je 7 osnovnih, ali je zato još ohoho onih sekundarnih. Ovo su neke od njih.
- Tjeme - Opuštajuća masaža glave može biti iznenađujuće senzualna. Tjeme je bogato živčanim završecima, a nježni dodiri, lagano češkanje ili čak korištenje mekane četke mogu izazvati trnce niz kralježnicu. Uključite ovo u predigru tako da partner prolazi prstima kroz vašu kosu ili pokušajte s masažom tjemena uz mirisna ulja.
- Unutarnja strana nadlaktica/pazusi - Meka, tanka koža i blizina živčanih završetaka čine unutarnje laktove iznenađujuće osjetljivim područjem. Lagani poljupci, nježni potezi ili čak topao dah mogu izazvati trnce. Ovo je jednostavan i neočekivan način za pojačavanje uzbuđenja tijekom intimnih trenutaka. Sjetite se samo scene iz Prljavog plesa gdje Baby i Johnny vježbaju koreografiju. Pokret prstom po pazuhu i nadlaktici nije tu slučajno.
- Područje iza koljena - Ovo područje se često zanemaruje, ali koža iza koljena je osjetljiva i prepuna živčanih završetaka. Pokušajte uključiti topli poljubac kako biste probudili ovu osjetljivu točku. Također je izvrsno područje za zaigrano eksperimentiranje, posebno ako partner koristi prste ili usne, a vi ležite na trbuhu.
- Donji dio leđa - Lumbalni dio, neposredno iznad bokova, nije samo vizualno privlačan već i vrlo osjetljiv na dodir. Lagana masaža ovdje, posebno u kombinaciji s nježnim pritiskom ili osjećajem prstiju koji prate liniju kralježnice, može biti duboko uzbuđujuća. Ovo područje posebno dobro reagira na toplinu, pa razmislite o dodavanju ugrijanog masažnog ulja.
- Uši - Ova erogena zona vam je možda malo poznatija, ali opet zanemarena. Ovdje je stvar u tome da vam šaputanje, lagano grickanje ili nježan dah na ušnu resicu mogu izazvati intenzivan odgovor, ali on može biti i pozitivan i negativan. Isprobajte, nemate što izgubiti.
- Dlanovi - Naši dlanovi su puni živčanih završetaka, što ih čini iznenađujuće osjetljivima na dodir. Senzualna masaža ruku može biti i intimna i uzbuđujuća. Posvetite posebnu pažnju jagodicama prstiju i području između njih za neočekivani užitak. Tu se nalazi cijeli snop živaca. Sjetite se koliko boli kad porežete jagodicu prsta. E sad probajte kanalizirati taj osjećaj u užitak.
- Stopala - Za neke su stopala erogena zona koja samo čeka da bude otkrivena. Senzualna masaža stopala može istovremeno smanjiti stres i potaknuti užitak. Koristite topla ulja ili losione za pojačavanje osjeta. Lukovi i prsti posebno su osjetljivi i dobro reagiraju na lagani pritisak ili čak razigrane poljupce. Nije za svakoga, ali ako nemate posebnu averziju prema stopalima, mogli biste se ugodno iznenaditi.
- Unutarnja strana bedara - Područje opasno blizu onog glavnog, taman toliko da vas prođu trnci tamo gdje treba. Nježni dodiri i poljupci unutarnje strane bedara mogu biti odličan uvod u nešto intenzivnije dodire.
Dosad nepoznata lavina hormona
Studija objavljena u Cortexu (2013.) mapirala je osjetljivost raznih dijelova tijela i otkrila da su područja poput ušiju te područje iza koljena i stopala više erogena nego što se obično misli, skoro pa neck and neck s grudima. Istraživači su zaključili da istraživanje različitih osjetljivih područja ne samo da pojačava seksualno uzbuđenje već i jača emocionalnu intimnost između partnera. Dopušta vam da se u potpunosti prepustite jedno drugome i da se vaša tijela uistinu isprepletu i povežu na neke nove načine i na nekim novim razinama.
Osim toga, seksualna terapeutkinja dr. Laura Berman naglašava da stimulacija manje očiglednih erogenih zona može potaknuti lavinu hormona sreće poput oksitocina i dopamina, što poboljšava opće zadovoljstvo i povezanost. Postoje neki osjećaji koji su nam ugodni, ali već poznati. Otkrivanje ovih novih može pojačati onaj užitak koji osjećamo inače. Zamislite to ovako. Kada jedete svoje omiljeno jelo, sigurno uživate. Ali znate onaj osjećaj kada isprobate neki novi recept i pomislite “ajme, ovo mi je omiljeni novi okus”. Hit dopamina u tom trenu je možda i veći od onoga ugodnog, ali već poznatog osjećaja užitka.
Kako započeti otkrivanje novog lica užitka?
Kao i inače u seksu i seksualnom užitku, sve je stvar dodira, ali sve započinje riječima. Otvoreno komunicirajte s partnerom, recite mu da biste voljeli isprobati nešto novo. Podijelite što vam odgovara i budite otvoreni za povratne informacije. Možda možete istražiti i njegove skrivene erogene zone kako biste oboje uživali u novim iskustvima. Isto tako, samoistraživanje je izvrstan način da otkrijete svoje preferencije bez pritiska.
Ponovno otkrivanje svog tijela i istraživanje njegovog skrivenog potencijala može biti transformirajuće. Dodirivanjem ovih manje poznatih erogenih zona ne samo da obogaćujete svoje seksualno iskustvo već i njegujete dublju povezanost sa sobom. Zapamtite, vaš užitak je vaše pravo, proslavite ga i podijelite pod svojim uvjetima. Pa zašto ne biste odvojili vrijeme za istraživanje? Možda se ugodno iznenadite.
I da, skroz je okej ako vam je neka od ovih zona ili ideja totalni no go. Ne uživamo svi u svemu i ovdje nema mjesta za osuđivanje. Ali isto tako, ako ne probate, kako ćete znati što propuštate?
Izvor naslovne fotografije: Pexels
