Jeste li ikada pomislili da se tajna blistavog, zategnutog i zdravog lica krije - u vašim ustima? Ako ste proveli barem pet minuta skrolajući Instagram ili TikTok u posljednjih godinu dana, velike su šanse da ste naletjeli na zvijezde i influencere koji hvale moć bukalne masaže lica. Ali što je to zapravo?

Ukočenost mišića na licu događa se svima nama bez da smo toga svjesni. Ta ukočenost može dovesti do nezdravog protoka krvi i loše cirkulacije limfe. To znači da naša tkiva ne dobivaju dovoljno hranjivih tvari i kisika, a rezultat je neadekvatna detoksikacija našeg sustava. Posljedice mogu biti podbuhlost, loš ten, obješeni obrazi zbog zadržavanja vode, ali i drugi problemi. Baš zato je ponekad potrebno napraviti dobru masažu lica.

U zadnje vrijeme je popularna gua sha masaža ili jednostavna limfna drenaža lica koju mnogi rade kod kuće, no ako želite konkretniji tretman, onda vam treba limfna drenaža koju izvodi beauty stručnjak. Tu dolazimo do bukalne masaže koja nalikuje tradicionalnoj limfnoj masaži lica, a razlika je ta što se dijelom odvija unutar usta. Da, dobro ste čuli.

Što je bukalna masaža?

Ovaj tretman ima svoje korijene u medicinskim i terapeutski priznatim praksama, a u posljednje vrijeme sve ga više stručnjaka i slavnih osoba preporučuje kao tajnu protiv stresa, bora i napetosti. U svijetu opsjednutom holističkim pristupom zdravlju, bukalna masaža savršeno se uklapa u filozofiju da ljepota dolazi iznutra.

Dakle, ova tehnika temelji se na manipulaciji obraza i mišića lica, a nudi mnoge blagodati, uključujući oslobađanje od napetosti, poboljšanje cirkulacije i poticanje limfne drenaže. Masaža lica i vježbe nisu ništa novo, ali bukalna masaža dobiva na popularnosti pogotovo od kad ju mnoge holivudske zvijezde (bar one koje se boje noža) hvale na sve strane i objašnjavaju kako su se zahvaljujući njoj riješili otečenosti u licu, a najčešće ju rade prije velikih evenata.

Bukalna masaža stavlja fokus na mišiće obraza i čeljusti, a izvodi se s unutarnje strane usta, kao i površinski, na licu. Ova jedinstvena tehnika treninga za lice pomaže osloboditi stres i nakupljenu napetost, te potaknuti elastičnost i čvrstoću za definiraniji, oblikovaniji izgled.

Bukalna masaža predstavlja dubinsku, intraoralnu metodu masaže koja se izvodi kroz usnu šupljinu. Fokusira se na mišiće lica, obraza i čeljusnog zgloba, budući da su to područja gdje se često nakuplja neurološki stres. Posebnim pokretima oslobađa se fascija, potičući fina tkiva da se opuste i poboljšaju cirkulaciju. 

Kako se izvodi

S obzirom da je riječima malo teže objasniti pokrete, najbolje da pogledate video ispod, pa će vam biti jasnije o čemu govorimo.

Važno je znati da se dio tretmana odvija upravo unutar usne šupljine, što nekima može izazvati nelagodu. Ne u smislu boli, već neobičnosti ili možda neugodnosti u tome da se prepustimo nekome. No, sve što bi vam kod ovog tretmana na prvi pogled moglo stvarati tu nelagodu, već nakon prvog tretmana sigurno će se pretvoriti u blagu ovisnost jer daje trenutni efekt, kao uostalom i drugi oblici masaže za limfnu drenažu.

Prednosti bukalne masaže u odnosu na normalnu masažu lica

Redovita masaža lica pomaže u cirkulaciji krvi, limfnoj drenaži, povećanju proizvodnje kolagena i toniranju lica, dok bukalna masaža iznimno utječe na opuštanje lica i oslobađanje facijalne napetosti. 

Osim estetskih benefita, bukalna masaža nudi i nešto drugo što mnogima nedostaje: olakšanje od stresa. Razmislite samo koliko napetosti svakodnevno nosite u svojoj čeljusti. Zatezanje mišića dok škripimo zubima zbog rokova, stresa ili gužve na cesti može s vremenom uzrokovati glavobolje, bolove u vratu i umoran izgled lica. Bukalna masaža cilja upravo te skrivene mišiće, donoseći ne samo fizičko olakšanje, nego i mentalni reset.

Mnogo ljudi stres zadržava upravo u čeljusti pa za njih takav oblik neinvazivnog tretmana donosi pravo opuštanje. Već nakon 60 minuta na licu su vidljivi rezultati ovog tretmana zahvaljujući kojem možemo zaboraviti na kojekakva bockanja i rezove.

Obnovljeni izgled kože i trenutni facelifting efekt

Ako ste primjetili da vam je lice vam bez sjaja, imate osjećaj da je obješeno ili jednostavno želite osvježiti izgled vaše kože ili isprobati prirodnije metode za zatezanje i pomlađivanje kože, mislimo da bukalnu masažu vrijedi isprobati.

Osim što će vam zategnuti kožu i oblikovati lice, poboljšat će cirkulaciju limfe te potaknuti regeneraciju kolagenskih i elastinskih vlakana. Također, primjenom ove tehnike može se smanjiti upala sinusa te olakšati glavobolje i migrene. Tko zna, možda ona uporna glavobolja dolazi baš od ukočenosti u licu.

Međutim, kao i kod svake beauty inovacije, ključno je pronaći educiranog i iskusnog terapeuta koji razumije anatomiju lica i zna kako pravilno provesti tretman. Bukalna masaža zahtijeva preciznost i stručnost, a njezini rezultati ovise o pravilnoj primjeni. Ako razmišljate o isprobavanju, istražite dostupne opcije, razgovarajte s terapeutima i uvjerite se da je odabrani profesionalac certificiran za ovu tehniku.

Iako bukalna masaža možda neće u potpunosti zamijeniti facelift, botox ili druge estetske zahvate za one koji su u potrazi za neinvazivnim anti-age rješenjima, ona nudi osvježavajuću alternativu za sve koji žele pristupiti ljepoti na prirodan i održiv način. Danas, dok tehnologija dominira industrijom ljepote, povratak korijenima i ručnoj njezi poput ove predstavlja pravo osvježenje.

U konačnici, bukalna masaža predstavlja iskustvo koje nas podsjeća da ljepota dolazi iznutra, kako u doslovnom, tako i u metaforičkom smislu. Pa, jeste li spremni staviti svoje lice (iznutra i izvana) u ruke stručnjaka i otkriti novu dimenziju njege? Možda je upravo bukalna masaža korak koji vam treba za lice koje ne samo da izgleda, nego se i osjeća opušteno, sretno i osvježeno.

Izvor naslovne fotografije: Pexels