Razvod više nije šapat iza zatvorenih vrata. Nije stigma, nije poraz, nije kraj priče – to je novo poglavlje. Svijet se promijenio, a s njim i način na koji žene prolaze kroz razvod te sve što dolazi nakon njega. Danas žene sve češće biraju otići umjesto da ostanu u brakovima koji ih guše, a statistike to potvrđuju: broj razvoda raste, posebno među onima koji su jednom već mislili da će “izdržati do kraja.”

Ali, što zapravo znači proći kroz razvod u modernom društvu? To nije samo pravni proces – to je mentalni, emocionalni i, vrlo često, egzistencijalni reset jer razvod nije samo gubitak partnera, nego i gubitak jedne verzije sebe. Neke se žene nađu izgubljene u tom vakuumu između starog i novog, dok druge u tom trenutku prvi put doista pronađu sebe.

Zašto su razvodi danas češći nego ikad?

Postoji ona klasična fraza koju ste zasigurno čuli već nebrojeno puta: "Danas se ljudi prebrzo rastaju." Ali zašto bismo na tu činjenicu gledali kao na problem? Što ako to ipak nije problem, nego rješenje? Nekad su se brakovi održavali iz nužde (zbog financijske ovisnosti, društvenog pritiska ili religijskih uvjerenja). Danas, s druge strane, žene rade, (dobro) zarađuju, obrazuju se, donose odluke i postavljaju svoje zdrave granice.

Ukratko, žene danas ne ostaju u braku jer to ne moraju. One znaju da je život prekratak da bi se proveo u lošem braku. Studije pokazuju da je upravo žena inicijator razvoda u čak 69 % slučajeva. I ne, to ne znači da su postale manje vjerne ili da su previše izbirljive. To znači da su postale svjesnije svojih potreba.

No, iako je izlaz iz lošeg braka hrabar potez, razvod nije šetnja po parku. To je i dalje oluja koja može odnijeti sve - sigurnost, društveni status, financijsku stabilnost, pa čak i prijatelje te u konačnici - mentalno zdravlje. I što onda?

Preživljavanje i ponovno pronalaženje sebe

Prvi korak nakon razvoda? Preživjeti. Drugi korak? Ponovno naučiti uživati.

Ako razvod nešto donosi, to je intenzivan osjećaj ponovnog definiranja. Tko sam ja kad nisam “mi”? Kako izgleda moj život sada? Što želim? Ovo su pitanja koja se ne mogu riješiti samo maratonskim sesijama s odvjetnikom ili ispijanjem vina uz prijateljice koje ponavljaju da je "on je ionako idiot."

U svemu tome, nimalo ne čudi da su retreatovi postali popularni i masovno prihvaćeni. Svi (bez obzira kroz kakve težine prolazili) težimo za unutarnjim mirom i resetom koji bi nam omogućio lakši i ljepši start, pa makar i samo u našim glavama. Realno, stanje uma je ionako najvažnije.

Retreat kao terapija za žene nakon razvoda

Iako su se retreatovi primarno pojavili kao zanimljivi odgovor na rješavanje stresa, nitko u principu nije definirao što točno retreat sve mora uključivati. 

Pa, u skladu s time, zašto ne bi postojao specijalizirani retreat kao terapija za žene nakon razvoda? Uostalom, ako ne naučimo voljeti sebe, tko će? Sve to zapitala se i Sara Novak, pedagoginja i psihoterapeutkinja, koja organizira prvi retreat za žene u procesu i nakon razvoda.

Sari ovo nije prvi susret s ovom temom jer je do sada vodila nekoliko grupi podrške za razvedene žene, pokrenula online program podrške tijekom razvoda, a u sklopu vlastitog obrta za psihoterapiju radi i individualno s parovima. Često održava i predavanja na teme mentalnog zdravlja, stresa, životnog zadovoljstva, odgoja i partnerskog odnosa. 

Upravo kao nadogradnja njenog dosadašnjeg rada, ovo događanje predstavlja paketić približavanja sebi, odvajanja vremena za sebe, samopoštovanja i podrške zamotan u prvi retreat za žene koje prolaze ili su prošle razvod, a žele prostor za sebe, odmah od svakodnevice, otpuštanje boli i neugodnih emocija. Događaj je idealan za žene koje žele otvoriti vrata nekoj novoj sebi – voljenoj i prihvaćenoj, uz podršku stručnjakinja i u zajednici žena koje su prošle istu situaciju.

Retreat se održava od 12. do 14. rujna ove godine, u okolici Ogulina, u prekrasnim kućama s brojnim ugodnim dodacima: bazenom, jacuzzijem, privatnim chefom, lokalnom hranom. 

"No, na stranu sav taj wow doživljaj, retreat će služiti približavanju sebi kroz emocije i tijelo, kroz terapijsko pisanje, aromaterapiju te okretanju i prihvaćanju sebe – onakve kakvom nas drugi ne vole ili su nam rekli da ne vrijedimo. Za taj vikend otvorit ćemo se u krugu žena koje nas podržavaju, činiti introspekciju, pozdraviti se s osudama i pogledati u oči sebi: voljenoj, prihvaćenoj, posebnoj i čarobnoj. Baš takvoj kakva svaka od nas je!", otkrila je organizatorica Sara Novak.

Zašto je retreat više od običnog bijega?

Retreat nije bijeg od problema, već povratak sebi. Mjesto gdje žene nakon razvoda dolaze učiti kako ponovno disati. Tu se radi o resetiranju uma, tijela i duha, o izgradnji novog identiteta i vraćanju snage koju su možda negdje putem izgubile.

Psiholozi kažu da razvod aktivira isti dio mozga kao fizička bol. To je razlog zašto žene često fizički osjećaju težinu razvoda u obliku nesanice, stresa, anksioznosti, problema s probavom, pada imuniteta… Retreatovi nude prostor u kojem se tijelo i um mogu oporaviti kroz terapije, meditaciju, grupne razgovore i povratak osnovama brige o sebi.

“Na ideju sam došla prije par godina, no nisam imala hrabrosti jer sam mislila da „nitko neće“, da je bezveze i da ne bih uspjela. Kroz godine probijanja slike o uspješnoj Sari, prihvaćenoj i samodostatnoj, uspjeh ne gledam više kao nešto mjerljivo, pogotovo ne od strane okoline, već kao osjećaj ispunjenosti, mira, zadovoljstva i potrebe da to omogućim i drugima. Nit vodilja mog rada uvijek je bila da budem podrška, a mogu reći da mi je svrha postala osjećaj da imam što za ponuditi svijetu, da sam utjeha mnogima koji nemaju pred kime reći svoju dubinu, da sam oslonac i nekima jedino svjetlo u tami. Svrha mojeg rada jest otvaranje za obilje koje mogu ponuditi drugima.”, ističe Sara Novak.

Život poslije razvoda 

Najveći mit o razvodu je da je to kraj. Prava istina je da je to tek početak.

Statistike pokazuju da su žene nakon razvoda često sretnije nego što su bile u braku koji nije funkcionirao. Istraživanja provedena u Velikoj Britaniji i SAD-u pokazuju da većina žena nakon razvoda osjeća veći osjećaj slobode, kontrole nad vlastitim životom i veće samopouzdanje.

Jednom kada prođu kroz faze tuge, ljutnje i prilagodbe, žene često otkrivaju nešto nevjerojatno – sebe. Odjednom, sve ono što su odgađale jer "nije bio pravi trenutak" dolazi na red. Putovanja, novi hobiji, karijerni preokreti, čak i nova ljubav (ali ovaj put iz potpuno drukčije perspektive).

Ukoliko se želite pridružiti ovom retreatu, važno je naglasiti kako je mjesta malo, svega 10 i prijave su otvorene do 16. travnja s mogućnosti kupovine karte po early bird cijeni. 

Sve detalje možete pronaći na web stranici, a detalje prijave pogledajte ovdje. 

Ako je brak poglavlje, razvod je nova knjiga. I ne, nije uvijek lagana za pisanje. Ali kad jednom naučite držati “olovku” u vlastitim rukama, sve je moguće.

Bilo da se radi o retreatu, terapiji, prijateljicama ili solo putovanju – ono što dolazi nakon razvoda može biti najbolja stvar koja vam se dogodila. Možda je to prilika da si postavite ono pitanje koje ste predugo ignorirali: Tko sam ja, i što želim?

I ovaj put – imate priliku da to zaista otkrijete.

Izvor naslovne fotografije: Pexels