Ljubav i seksualnost dva su duboko povezana aspekta ljudskih odnosa. U ranim fazama veze, vrlo smo strastveni, ne možemo „maknuti ruke jedni s drugih“, kako bi se reklo. Sve nam je novo, nepoznato i napeto. Seksualna želja je na vrhuncu i osjećamo strašnu povezanost i privlačnost. 

Ali kako to već ide, honeymoon faza prođe, ljubav se produbljuje, a veza sazrijeva. Više nam nije novo, napeto i strastveno, sada nam je sigurno, ugodno i poznato. 

Umjesto da se to emocionalno produbljivanje odnosa i ljubav još više rasplamsaju, a seksualni aspekt odnosa raste, dolazi do paradoksa i pitanja, može li ljubav ubiti seksualnost?

Priroda ljubavi i seksualnosti

Na što prvo pomislite kad kažemo ljubav? Jesu li to dugi zagrljaji, držanje za ruke, ležanje na nečijem ramenu, ili je to seks na balkonu, pomisao da vas netko baca po krevetu i požudni pogledi u mraku? 

Ljubav obuhvaća emocionalnu intimnost, povjerenje i duboku povezanost. Stvara osjećaj sigurnosti i zaštite, međusobne podrške. Seksualnost se, s druge strane, temelji na uzbuđenju, misteriju i želji — elementima koji se mogu činiti suprotnima predvidljivosti dugotrajne ljubavi.

Postali smo kao brat i sestra

Jeste li već čuli parove koji za sebe govore da su kao brat i sestra? Koliko god da se emocionalno povežemo s partnerom, ipak bismo trebali raditi na tome da održimo neke glavne aspekte odnosa. Ljubav nije samo riječ, na njoj moramo raditi i truditi se da ostane “živa”, a ista je stvar i sa seksualnošću. 

I na njoj je potrebno raditi, čak bismo rekli da ju je u nekim slučajevima potrebno i planirati. Znate one vaše tjedne rasporede i zapise u google kalendaru? Kada je koji sastanak, kada su koje vannastavne aktivnosti, kada treba platiti račune ili otići kod doktora? 

Sve to su važne stvari koje zapisujemo u kalendare. Zašto onda ne bismo u kalendare stavili i neki date night s partnerom ili čak, dosta izravno, seks s partnerom. Upozorenje, ovo je dvosjekli mač. Zašto? Ako je jedna strana u odnosu anksiozna i nema potrebu za seksom, ovo joj može doći kao pritisak. S druge strane ovakvo “planiranje” može biti itekako korisno. 

Vjerojatno ste već čuli da muškarcu predigra počinje u krevetu (ako je uopće ima) dok ženama predigra može trajati od početka dana. Prvo je ono kako se taj dan partner ponaša prema njoj, ima li tu i tamo neki slučajni, nježni dodir u prolazu, neka stvar koju partner učini da joj olakša dan. A onda je tu i planiranje i razmišljanje u njenoj glavi. Razmišljanje o tome što ju čeka na kraju dana, razmišljanje o stvarima koje joj gode ili koje ju očekuju kasnije tog dana. Ženina predigra počinje u glavi, a muškarčeva u tijelu. 

Nije uvijek tako, naravno, ali većinom spadamo u te kategorije. 

Pa ako vam je predigra u glavi, možda vam i seks u rasporedu bude plus kako biste se i mentalno pripremili za užitak koji vam slijedi i kako biste se potrudili da u tom momentu budete potpuno prisutni u odnosu, ostavljajući sve ostale obaveze sa strane. 

Naravno, nemojte misliti kako tvrdimo da je seks preduvjet za sretan brak. Ne vrti se sve oko toga. Ako se obje strane slažu s time da nemaju odnose redovito i obje strane su time zadovoljne, brak ili veza bez seksa mogu uspjeti. Samo, osobno nekako preferiram da ipak tu ljubav održavam i kroz fizički aspekt užitka.

Kako oživjeti iskru?

Ljudi iz odnosa traže uglavnom dvije stvari – to je uzbuđenje i thrill s jedne strane, ali i sigurnost i cozyness s druge. I da, itekako je moguće napraviti balans. 

Iako ljubav ponekad može umanjiti ili ugasiti seksualnu strast, parovi mogu poduzeti korake kako bi ponovno zapalili iskru i održali seksualnu aktivnost na potrebnoj razini.

Odvojite vrijeme jedno za drugo – isplanirajte druženje bez djece i obaveza, za vrijeme kojeg ste samo vas dvoje bitni. 

Koliko god da se poznajete, uvodite u odnos nove stvari, putovanja, nova iskustva, isprobajte nove hobbyje, istražite neke nove dimenzije intimnosti, bilo da su to seks pomagala, roleplay ili nešto treće.

Svjesno razmišljajte o aspektu fizičkog. Čak i onaj dodir koji nije usmjeren prema određenom cilju ili seksualnom uzbuđenju, može vratiti osjećaj bliskosti. Uključite redovite zagrljaje, masaže, poljupce i maženje u svakodnevnu rutinu.

Pokažite interes i razgovarajte o seksualnim željama, fantazijama i potrebama. Ne očekujete spontanu strast, već stvorite okruženje u kojem se želja može njegovati kroz zajednička iskustva i aktivnosti na kojima svjesno radite. 

Nemojte dopustiti da rutina u potpunosti preuzme vaše živote. Prvo – život vam tada doslovno brže prolazi, a kvaliteta mu pada. Svaki dan vam je isti i nemate po čemu pamtiti prošle tjedne, mjesece. Stresa će uvijek biti, ali pokušajte preuzeti glavno kormilo, a ne stresu dopustiti da upravlja svime što radite i kako se osjećate. Nemojte prestati istraživati želje svog partnera. Koliko god se poznajete, uvijek postoji još jedan mali dio koji možete otkriti. 

Ne uzimajte odnose zdravo za gotovo

Ljubav ne mora ubiti seksualnost. Zapravo, kada se njeguje svjesno, duboka emocionalna povezanost može čak i pojačati seksualnu intimnost. Samo je bitno da odnose ne uzimate zdravo za gotovo. Ništa nije „za zauvijek“ samo po sebi. Ništa nije neuništivo ni otporno. Jednom kada potpišete papir ili u crkvi kažete da ili uzimam, kad odlučite živjeti skupa, dobiti dijete ili zaručiti se, to ne znači da će ljubav i blagostanje doći samo od sebe. 

Trud je uvijek potreban, i za ljubav i za seks, ako želite da vrijede.

p.s. ako vas zanimaju teme o seksualnosti, intimi i psihologiji općenito, svakako poslušajte što Esther Perel ima za reći o svim tim životnim aspektima, mi smo ostale oduševljene svime o čemu žena priča. Ima čak i svoj podcast Where should we begin?

Izvor naslove fotografije: Pexels