Živimo u vremenu u kojem se sve vrti oko brzine – brzo se budimo, brzo trčimo na posao, brzo rješavamo obaveze, brzo provjeravamo mailove… Ali jedino što ne želimo raditi na brzinu je piti lošu kavu ili preskakati doručak. 

Tu na scenu stupa ovaj genijalni smoothie koji spaja najbolje iz oba svijeta: aromu omiljene jutarnje kave i nutritivnu snagu doručka koji će vas držati sitima satima.

To je zapravo zdrava, kremasta kombinacija, ne nedostaje joj okusa, a i provjereno razbuđuje. Brza je za pripremu, a i dobra za probavu jer uključuje chia sjemenke te bademov maslac. 

Recept donosimo u nastavku!

Recept za smoothie s kavom

Za ovaj smoothie trebaju nam:

• 1 banana (idealno smrznuta)
• pola šalice mlijeka po izboru
• pola šalica kave
• 1 žličica chia sjemenki
• 1 žličica maslaca od badema
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• 1 žličica kakaa u prahu
• 1 datulja
• kocke leda

Priprema:

1. Prvo ćemo skuhati kavu i pustiti da se ohladi
2. U međuvremenu pomiješajte jednu žlicu chia sjemenki s pola šalice mlijeka da omekšaju.
3. Vadimo blender i u njega stavljamo tu smjesu mlijeka i chia sjemenki, zatim dodajemo kavu te sve ostale sastojke.
4. Palimo blender i gledamo čaroliju kako nastaje.

Pije se odmah i juri u radni dan!

Izvor naslovne fotografije: Pinterest