Nutricionisti često napominju kako je baš kelj jedna od najzdravijih biljnih namirnica te kako bismo je trebali uvesti u svoju redovnu prehranu. No, što ako ne volimo njegov okus? Stavimo ga u smoothie!
U nastavku donosimo recept od kelja, avokada i banane. Ukusan je, a opet ne previše sladak, za njega nam treba svega deset minuta, a dat će nam svu potrebnu energiju za radni dan pred nama!
Izvor: Pinterest
Recept za zdravi smoothie od kelja
Sastojci:
- 50 dcl kokosove vode
- 1 banana
- Pola avokada
- Pola šalice kelja
- ⅛ limuna, ocijeđeno
- 1 prstohvat papra
Priprema:
Sve sastojke staviti u blender i miksati dok smjesa ne postane glatka. Popiti odmah.
Super stvar kod smoothieja je to što ga uvijek možete prilagoditi sebi. Ako ne volite avokado, umjesto njega ubacite mango, jabuku, smrznute jagode ili borovnice. Još jedan primjer smoothija s keljom pronađite u videu niže.
Izvor naslovne fotografije: Canva
