Zamislimo ovakvu sliku: mirno subotnje jutro, šalica vrućeg čaja u rukama, svjetlost koja prolazi kroz besprijekorno čista stakla prozora dok okrećete stranice knjige koju ne možete ispustiti iz ruku. To je hygge, mindfulness i self-care, sve u jednom. Osim što je za većinu nas to čista fikcija. Život nije Instagram reels, a stvarnost balansiranja posla, roditeljstva i kaosa modernog života rijetko kome ostavlja mjesta za takve idilične trenutke. Pa kako onda mamageri provode svoje vikende?

Umjesto toga, većina nas guta hladnu kavu dok odgovaramo na zaostale mailove koje nismo stigli riješiti, smirujemo svađu između djece ili jurimo kroz vrata na plac dok istovremeno smišljamo što ćemo danas kuhati. Ne zaboravimo i nedjelju, budući da su dućani zatvoreni. Fantazija mirnog čitanja i meditativnog ispijanja čaja potiče frustriraciju mnogima od nas, budući da mjesecima (možda i godinama) nismo uspjeli pronaći vrijeme za čitanje jedne jedine knjige (računajući godišnji odmor i plažu). Da, to je naša stvarnost. 

Mamager vikend scenarij: čaj se hladi, knjige skupljaju prašinu

U kome ili čemu ćemo naći krivca? Je li to marketing? Društvene mreže? Kolektivni umor zbog superagilog brzog vremena u kojem živimo? Što god odabrali kao pravi odgovor, činjenica je kako su slike čitanja uz prozor ili opuštanja s knjigom simboli života pod kontrolom i u harmoniji. Brendovi to prodaju jer je zavodljivo i jer obećava odmak od svakodnevnog stresa izazvanog obavezama od kojih ne možemo pobjeći, ma koliko god se trudili.

Za mnoge mame i poduzetnice (dvije skupine ljudi s najmanje slobodnog vremena) to je i vrsta provokacije. Jer tko danas ima energije upaliti svijeću i pripremiti čaj iz ručno izrađenog čajnika nakon 12-satnog radnog dana ili neprospavane noći s uplakanim djetetom? Ipak, mnoge od nas i dalje padaju na tu zamku.

Istraživanja pokazuju da društvene mreže često potiču osjećaj nedostatnosti, osobito među roditeljima. Izvješće objavljeno u časopisu Psychology Today, naglašava kako sadržaj o opuštanju vodi do nerealnih očekivanja, povećavajući stres umjesto da ga smanjuje.

Dakle, čaj ne ostaje vruć zauvijek, a knjige se ne čitaju same od sebe. Logistika ove mitske scene ne drži vodu kad je analizirate detaljnije. Kako se čini, ispijanje čaja dok zamišljeno gledate kroz prozor ne uključuje dijete koje se penje po stolcima u blagovaonici, na kuhinjski element ili na wc dasku jednako kao i hrpu rokova u vašem laptopu.

Stvarnost je takva da čitanje zahtijeva fokus, a to je često luksuz. Microsoftova studija otkrila je da prosječan odrasli čovjek ima pažnju od samo 8 sekundi, što je manje nego zlatna ribica. Dodajte tome mentalni napor upravljanja kućanstvom ili poslom i ideja da se udubite u roman postaje smiješna.

Zašto je ova fantazija toliko privlačna?

Pritisak savršene slike na društvenim mrežama nešto je od čega danas teško možemo pobjeći. Ne poričite, znamo da ste i vi nebrojeno puta okinuli neku takvu fotku dok ste odmah nakon objave doslovno trčali raditi deset drugih stvari istovremeno, zaboravljajući da ste tu fotku ikada objavili. Priznajte, niste imali vremena ni volje čak niti provjeriti tko je sve kliknuo lajk na story. 

Platforme poput Instagrama doslovno žive od idealiziranih verzija života. Prema istraživanjima, 78 % žena u dobi od 25 do 44 godine osjećalo je pritisak da na društvenim mrežama prikažu svoj život savršeno uravnoteženim. Fotografija šalice čaja i knjige prodaje upravo tu ravnotežu u jednoj slici—bez obzira na stvarnost iza kamere.

Također, ideja smirenog okretanja stranica uz gutljaj čaja nudi utjehu ženama koje se, iskreno, guše u svojim obvezama. To je, prema svemu navedenome, još jedna fantazija u nizu, u svijetu pretrpanom obavezama—kako fizičkim, tako i mentalnim. Prema istraživanju Pew Research Centera, žene i dalje nose veći dio obiteljskih obaveza, čak i kad rade puno radno vrijeme. Dodajte tome zahtjeve karijere, roditeljstva i pokušaja održavanja društvenog života ili hobija, i čaj, ne samo da je hladan, nego je potpuno zaboravljen.

Možemo li ipak uloviti val opuštanja vikendom?

Umjesto da plovimo internetskim prostranstvima i zamišljeno gledamo kako drugi uživaju dok mi ne možemo, možemo zajahati val opuštanja na svoj vlastiti način u kontekstu svoje stvarnosti. 

Redefinirajte što čitanje za vas znači. Ne mora to biti prava knjiga od milijun stranica. Audioknjige dok peglate rublje? Kindle na mobitelu tijekom vožnje tramvajem? Sve se to računa. Nitko ne ocjenjuje vašu književnu praksu.

Ne morate se čak ni odreći pijenja omiljenog jutarnjeg toplog napitka. Bilo da se radi o čaju ili kavi, pokušajte na to gledati kao na omiljeni (potpuno nesavršeni i neinstagramabilni) ritual, a ne nedostižnost. Ne treba vam čajnik iz reklame ili ručno ubrana matcha. Pijte ono što vas veseli, čak i ako je to kava iz napuknute šalice.

Iako se oproštanje od mindful scene uz prozor koju smo zamišljali na početku ovog članka može činiti kao nešto što nikada nećete preboljeti, sjetite se da zapravo ne trebate pogled na zelenilo ili na more. Sjednite gdje god možete. Ponekad i pet minuta mira u vlastitoj kupaonici može biti utočište iz snova ako ga dobro iskoristite.

Pronađite i otkrijte svoje vlastite mikrotrenutke sreće. Umjesto potrage za satima neprekinutog odmora, fokusirajte se na male stvari. Pročitajte jednu pjesmu umjesto romana. Uživajte u nekoliko gutljaja čaja prije nego što se ohladi. Istraživanje iz Mindfulness Monthly iz 2023. pokazalo je da čak i kratki trenuci svjesne aktivnosti mogu poboljšati raspoloženje i energiju.

Današnje žene su pravi mamageri i ultimativni multitaskeri. Studija iz 2021. objavljena u Harvard Business Reviewu otkrila je da se 76 % zaposlenih majki osjeća kao da su njihovi dani stalno žongliranje između profesionalnih i osobnih obveza. Ako tome dodate poduzetništvo, ideja o mirnom čitanju knjige djeluje kao san iz drugog života.

No, rješenje postoji. Umjesto da jurimo za nemogućim idealom, redefinirajmo što briga o sebi i slobodno vrijeme znače u stvarnom (našem) životu. Možda nećete odjednom pročitati 20 stranica nekog romana. Možda će vam se čaj ohladiti prije nego ga završite. I to je u redu. Živite život koji je bogat, pun i stvaran. Zar to nije bolje od savršeno izrežiranog Instagram trenutka? Na kraju, prava radost nije u čaju ili knjizi, ona je u neurednom, teškom, prekrasnom životu koji gradite oko njih. On je samo vaš, jedinstven i poseban, baš takav kakav jest.

Izvor naslovne fotografije: Pexels