Dok još razmjenjujemo priče o dočeku, već smo uvučeni u vrtlog novogodišnjih odluka koje obećavaju sreću, uspjeh i savršenstvo. U teoriji, to je mjesec prepun potencijala, simbol svježeg početka, šanse da sve resetiramo i krenemo iznova. No, je li siječanj zaista naš saveznik ili je to samo iluzija koju iz godine u godinu uporno njegujemo?

Pogledajmo istini u oči: siječanj je hladan, taman i ne baš inspirativan. Dok gledamo kroz prozor u sivi zimski pejzaž, lako je shvatiti zašto toliko ljudi preuzima ulogu životnog trenera baš u ovom trenutku. Ima nešto gotovo primamljivo u toj ideji da ćemo ove godine konačno biti bolji: zdraviji, produktivniji, organiziraniji. Teretana? Naravno. Minimalizam? Zašto ne. Dnevnik zahvalnosti? Ovaj put sigurno. Ali već do sredine mjeseca, realnost nas uhvati nespremne i napuštamo te odluke s istom lakoćom s kojom smo ih zapisali.

Ipak, siječanj nas ne prestaje izazivati. Kao društvo, imamo nevjerojatnu sposobnost da ovaj mjesec iznova i iznova gledamo kao vrijeme novog početka. To je univerzalni reset gumb, barem u našim glavama, gdje još uvijek vjerujemo u moć čistog kalendara. Psiholozi kažu da smo programirani da gravitramo prema simboličkim točkama (rođendani, ponedjeljci, pa čak i prvi dan u mjesecu) jer nam daju osjećaj početka, čak i onda kada su promjene samo površne.

Kalendar kao društveni konstruktor promjena

Kada bolje razmislimo, nema ničeg prirodnog u tome da baš 1. siječnja bude početak nečeg novog. Priroda, primjerice, preferira proljeće za nove početke – pupoljci, cvjetanje, život. Ali ljudi su odlučili da je siječanj, mrtvi središnji dio zime, savršen za introspekciju. Povijesno gledano, rimski bog Janus, po kojem je mjesec dobio ime, bio je simbol dualnosti – lice okrenuto prema prošlosti, ali i prema budućnosti. Možda upravo zbog te simbolike siječanj i dalje u nama budi osjećaj da je baš sada vrijeme za promjene.

No, realno, zar nam je zaista potreban kalendar da bismo napravili promjene? Stručnjaci iz područja psihologije tvrde da je struktura vremena, poput mjeseci i godina, moćan alat za postavljanje ciljeva jer nam daje mentalni okvir. Ističu da ljudi prirodno gravitiraju prema simboličnim početnim točkama jer im to pomaže stvoriti osjećaj razgraničenja između starog i novog.

Euforija početaka i realnost svakodnevice

Siječanj nas privlači idejom svježeg starta, ali često ne prepoznajemo jednu ključnu stvar: početak nije čarolija. Možete promijeniti datum na kalendaru, ali ako ne promijenite sebe, ništa se neće dogoditi. To je razlog zašto toliko ljudi odustaje od svojih novogodišnjih odluka već do sredine mjeseca.

Istraživanja pokazuju da samo 8 % ljudi zapravo uspije ostvariti svoje novogodišnje ciljeve i to zbog postavljanja neodrživih ili previše apstraktnih ciljeva. Rečenice poput "Počet ću zdravije jesti" ili "Više vremena ću provoditi s obitelji" zvuče sjajno, ali što to zapravo znači? Bez konkretnih koraka, siječanj postaje samo mjesec samookrivljavanja. Svi su podložni ovoj zamci. Želimo sve odjednom. Želimo biti fit, uspješni, sretni, a pritom stvoriti i dovoljno vremena za Netflix maratone. 

Kako uspjeti u mjesecu koji svi hejtaju?

Ključ uspješnog siječnja nije u drastičnim rezovima, već u postepenim promjenama. Umjesto da promatrate ovaj mjesec kao priliku za potpuno redefiniranje sebe, zašto ga ne biste koristili kao trenutak refleksije? 

• Što vam je zapravo donijela protekla godina? 
• Što ste naučili? 
• Što biste voljeli promijeniti, ali samo ako to zaista ima smisla?

Stručnjaci preporučuju korištenje metode malih koraka. Umjesto da kažete: "Prestajem jesti šećer," odlučite se za konkretan plan poput "Ove godine ću pokušati jesti desert samo vikendom." Ili, ako želite uvesti tjelovježbu, krenite s desetominutnim šetnjama umjesto da se odmah bacite na maraton.

Unatoč svemu, siječanj nosi nešto lijepo. On je poput praznog platna na koje možete početi crtati, bez pritiska da odmah naslikate remek-djelo. To je mjesec koji vas potiče da preispitate svoje navike, redefinirate svoje prioritete i date sebi priliku za promjenu, ali na vaš način, a ne onako kako društvo to očekuje. Gledajte ga kao istinsku priliku, a ne kaznu.

Naša potreba za redefiniranjem života nije samo kapitulacija pred društvenim normama. To je odraz naše duboko ljudske želje za smislom, za napretkom. I dok možda nećemo svi odmah postati superjunaci svojih života, siječanj nam pruža priliku da barem pokušamo.

Dakle, je li siječanj zaista mjesec novih početaka? Ili je to samo prazna metafora, komercijalna zamka koja nas tjera da kupujemo planere i članarine u fitness centrima? Možda odgovor leži negdje između. 

Siječanj zasigurno predstavlja ono što mi od njega napravimo. 

Izvor naslovne fotografije: Pexels