Kad pomislimo na hobije, mnogi će odmah zamisliti umirovljenike u vrtu ili tinejdžere za konzolama. No prava istina je da su hobiji postali spasonosni alat za sve generacije i spolove, osobito za muškarce. Od mladih očeva koji kuhaju da bi preživjeli kaos roditeljstva, do poduzetnika koji voze bicikl kako bi resetirali glavu nakon 12-satnog radnog dana.

Investicija u mentalno zdravlje

U vremenu kada je muški identitet često razapet između poslovnih očekivanja, obiteljskih obaveza i unutarnjih sumnji, hobiji nisu samo razonoda. Oni su mehanizam samoodržanja, alat za mentalno zdravlje i poligon za redefiniciju muškosti. Kuhanje, bicikliranje, fotografija ili vrtlarenje – sve to postalo je puno više od običnog slobodnog vremena.

Iza ovog trenda stoji i znanost. Istraživanja su pokazala da redovito bavljenje hobijem smanjuje rizik od depresije za čak 30%. Harvardsko istraživanje dodaje kako muškarci koji imaju aktivne hobije iskazuju veću životnu satisfakciju i manji osjećaj izolacije. Ukratko, hobiji su postali investicija u mentalnu stabilnost.

Kuhanje: Muška terapija za stolom

Nekoć rezervirano za žensku domenu, kuhanje je danas postalo omiljena muška terapija i mjesto gdje se stres pretvara u kreativnost, a namirnice u male pobjede. Prema istraživanju objavljenom u Public Health Nutrition, muškarci koji kuhaju barem tri puta tjedno bilježe niže razine stresa i bolju percepciju vlastite kontrole nad životom.

Ali iza kuhanja se ne krije samo hrana. To je postao ritual vraćanja u sadašnji trenutak, svojevrsna meditacija s kuhačom u ruci. Kuhanje (muškarcima) pruža osjećaj svrhe, moćnu protutežu kaosu svakodnevice.

Bicikliranje: Pedale protiv tjeskobe

Ako je kuhinja tiha meditacija, onda je biciklizam muška verzija bijega i to onog zdravog. Bicikl je karta u svijet gdje kilometri brišu brige, a fizički napor resetira mozak. Jedno britansko istraživanje otkrilo je da redoviti biciklisti imaju 46 % manji rizik od razvoja srčanih bolesti i depresije.

Bicikliranje nije samo sport, nego i zajednica. Grupne vožnje postaju novi “pub za odrasle” – mjesto gdje se dijele priče i pronalazi balans. Nije čudo što sve više muškaraca mijenja subotnje mamurluke za jutarnje kilometre.

Hobiji kao redefinicija muškosti

Ono što je nekoć bilo definirano snagom, šutnjom i držanjem u sebi, danas se sve više mijenja. Hobiji tako otvaraju prostor za emocionalnu inteligenciju, kreativnost i društveno povezivanje. Kuhanje ručka ili odlazak na bicikl s prijateljima nisu više slabosti za muškarce, nego dokaz da moderni muškarac zna ulagati u svoje mentalno zdravlje i odnose.

Sociološka istraživanja Sveučilišta u Melbourneu naglašavaju da hobiji kod muškaraca smanjuju rizik od toksične muškosti jer pružaju nove modele izražavanja i povezanosti. Drugim riječima, hobiji nisu samo razonoda, nego i alat za mijenjanje kulturnih normi.

Od lonca do staze 

Kuhanje, bicikliranje ili bilo koji drugi hobi nisu samo slobodno vrijeme. Oni su most između onoga što jesmo i onoga što želimo postati. Hobiji oblikuju muškarce u osobe koje nisu samo zaposlenici ili očevi, već i ljudi koji aktivno brinu o svom mentalnom i fizičkom zdravlju.

Možda je najveća lekcija ova: hobiji nisu bijeg od stvarnosti, nego povratak samome sebi. A u vremenu kada previše muškaraca izgori u utrci za uspjehom, lonac i bicikl postaju spas i tihi podsjetnik da sreća često stoji u malim ritualima, a ne u velikim pobjedama.

No ovdje se ne radi samo o zabavi. Radi se o redefiniranju objašnjenja što znači biti muškarac u 21. stoljeću. Jer više nije stvar u tome da se pokaže snaga, nego ranjivost. Ne dokazivati se stalno drugima, nego stvarati male rituale koji hrane dušu. 

I da, ponekad je upravo sat vremena na biciklu ili miris domaće juhe ono što čini razliku između preživljavanja i istinskog življenja.

Izvor naslovne fotografije: Pexels